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(原创)武术学问欣赏《8》

(2020-04-15 15:39:07)
标签:

通背拳

分类: 武术运动

武术学问欣赏《8

--通背拳36筑基手 

四中(四拳)

 

(原创)武术学问欣赏《8》

1(捋手)中拳

通背拳36筑基手四拳之中拳(捋手中拳)。位列四拳之第1式。目的就是锻炼中拳拳法、劲法及步法;亦练杠爪、撕刨捋带之力。操手时,发力要身正腰挺,头顶项挺,气沉丹田,沉肩坠肘,周身要整,手到脚到,攒拳要撞,力透脊背,切不可浅及即收或拔根拧转(指后脚)。前脚走踩意而非跺脚跟。此中拳亦可操空胸紧背之势。拳谚曰:拳法不离中平正,输赢全在灵机动。欲使敌人落下风,沾衣发劲冷急硬。中拳可分为定式和活步操手。定式练习时,前脚可落成大弓步中拳。活步操手时捋手中拳可用寸加挤步走直行;也可以抽撤进步操进步连环中拳,走前进与后退;也可以用碾闪、闪展步走左右横形或斜形;招法与步法的不同组合,产生了技击中的不同妙用效果。拳言有万拳之法不如中,中门之路妙无穷之说!持之以恒,贵在三九!在五行通背拳中,六路站桩中的子午桩主要就是练中拳的。有多种操手方式,可详见我《五行通背拳包括哪些内容》文章!


(原创)武术学问欣赏《8》

2)擒捉

通背拳36筑基手四拳之擒捉。位列四拳之第2式。擒捉叫法有所不同,有的说是群捉、有的说叫侵捉……;我觉着这个并不重要,很有可能是师傅口音造成的,这不是原则问题。目的就是锻炼拳臂向斜下错、勒(读音li,有割,划、强迫、强制之意)、劈、砸、整撞之力。操手时,发力要手、足、身同时到,松裆下胯,气沉丹田,圈手时吸气、发拳时醒(吐)气。出手如同铡草一般,两手相错,形同勒东西。路线走三角斜行(之字形)。拳谚曰:擒捉接法势要真,劈勒捉搠翻掌云。如若攻破敌人势,紧跟中拳刺敌心。端的是松裆下胯、出手如同铡草,步走斜行,一招一式紧相连,擒捉有防守反击之意,后面接下来的中拳很关键。


(原创)武术学问欣赏《8》

3)贯耳

通背拳36筑基手四拳之贯耳。位列四拳之第3式。目的就是锻炼双拳横贯之力,以及腰、身、步法之配合。操手时左手虚贯实掩,右手横贯有转腰之力,速度要快,俗话说,天下武功、唯快为高!就是这个理。贯手可用拳眼面,亦可用拳正面、骨棱及拳心面,亦可用掌,运动过程中要松,贯拳时要紧,即所谓粘衣发劲吧!力点主要是头部各部位。拳谚曰:出手不打两太阳,耳根脑后一命亡。松肩闪步朝前贯,两手连环把敌伤。也是分为定式和活步操手。活步时可用提膝步和寸加挤步前进直行,用碾闪步直行后退;也可用碾闪、闪展步斜行;用猿猴倒行步走圆形等。


(原创)武术学问欣赏《8》

4)横揣

通背拳36筑基手四拳之横揣。位列四拳之第4式。这个横揣可不是用脚踹哦,是什么,且听我慢慢道来!学习横揣(也是多音字,在通背拳中读[ chuài ] 挣揣(挣扎),动词,往怀里揣)》目的就是锻炼双手的横滚、斜横和向前的攒( 是一个多音字,读音有cuán zn zun,在通背拳中读作zun!和‘钻’同一个意思。)冲之力。大连人说“攒和钻”时,稍不注意,你是分不清楚这两个字的读音的。操手时,两臂、两拳要相拧滚同步,左右侧身,沉肩坠肘,要有身撞之力。拳谚曰:狮子摇头百兽惊,滚腕翻肘劲纵横。接手进步冷急脆,阴阳二掌上下行。也是分为定式和活步操手。活步时可用提膝步和寸加挤步前进直行,用碾闪步直行后退;也可用碾闪、闪展步斜行。

 

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